15.10.2012 18:48

Výzkum potvrzuje: afirmace a konstruktivní myšlení fungují

Jsou vaše myšlenky většinou pozitivní nebo vám kazí náladu a následně způsobují zdravotní problémy? Nový výzkum zjistil, že, když si vychutnáváte přítomnost a myslíte pozitivně, může vám to vylepšit zdraví a nasměrovat rozhodnutí podstatná pro vaše zdraví správným směrem. Konkrétně výsledky výzkumu prokázaly mimořádný přínos pozitivního myšlení pro ty, kdo již trpí chorobami jako jsou onemocnění koronárních artérií a vysoký krevní tlak.

 

Jsou vaše myšlenky většinou pozitivní (ve skutečnosti je vše pozitivní pro člověka destruktivní, proto si vyměňte všechna slovo pozitivní v článku za konstruktivní, pozn. red.) nebo vám kazí náladu a následně způsobují zdravotní problémy? Nový výzkum zjistil, že, když si vychutnáváte přítomnost a myslíte pozitivně, může vám to vylepšit zdraví a nasměrovat rozhodnutí podstatná pro vaše zdraví správným směrem. Konkrétně výsledky výzkumu prokázaly mimořádný přínos pozitivního myšlení pro ty, kdo již trpí chorobami jako jsou onemocnění koronárních artérií a vysoký krevní tlak. Pokud neuznáváte myšlenku, že afirmace můžou výrazně podpořit zdraví, teď změníte názor.

Výsledky výzkumu, který se skládal ze tří různých studií a zúčastnilo se ho 756 osob, byly zveřejněny online v lednovém vydání časopisu Archívy interní medicíny. Tento výzkum je první svého druhu, který použil rozsáhlé, náhodně řízené testy, aby ukázal, že lze používat pozitivní myšlenky a afirmace o zdraví k vytvoření změn v chování a opravdové transformace zdraví. Byl financován díky smlouvě v hodnotě 9,5 mil. dolarů s Národním institutem pro srdce, plíce a krev, který je součástí Národních institutů zdraví.

Výzkumníci nabízí jeden tip – mějte vědomě šťastné myšlenky hned, jak se probudíte. Jako příklady obrazů s prokázaným terapeutickým účinkem, který dokáže ovlivnit vaše rozhodování během celého dne, nabídli vědci nádherný východ slunce nebo šťastné děti v čepičkách. Čím dál víc je uznáváno, že přístup hlásající převahu „mysli nad hmotou“ dokáže ve skutečnosti způsobit znatelné výsledky ve vašem zdraví.

Stejné byly výsledky předcházejících pokusů, ve kterých pacienti vykazovali zlepšení zdravotního stavu po té, co jim bylo podáno placebo. Bylo zjištěno, že účastníci výzkumu často reagují dobře na placebo, jelikož předpokládají, že dostávají nějaký tradiční lék. To vede k mentální reakci, která stimuluje ozdravný proces tím, že redukuje stress a některé další faktory. Tento druh sebeléčby dokazuje i případ ženy, která díky vlastním myšlenkám shodila téměř 50 kilo.

Je důležité si pamatovat, že vaše vlastní myšlenky a přesvědčení se projevují fyzicky a můžou ovlivnit vaše celkové zdraví a náladu. Hned dnes začněte měnit svůj způsob myšlení tím, že začnete den pozitivními představami. Můžete také popřemýšlet nad nespočetnými způsoby, jak použít vaše vlastní dary a talenty každý den k vylepšení světa a vytvoření změny, kterou byste rádi viděli ve svém každodenním životě. Afirmace pro zdraví a pozitivní myšlení dokážou skutečné divy.

zdroj: www.osud.cz

—————

Späť


Kontakt

Škola LAKreD

Alejova 2
Košice
04001


00421911 182 576
0908 08 11 74