23.11.2011 13:01

Zázvor na bolesti svalov

Výsledky nových výzkumů: Samotný zázvor může účinně mírnit silné bolesti svalů

Výsledky nových výzkumů: Samotný zázvor může účinně mírnit silné bolesti svalů

 Zapomeňte na aspirin a fanatické koncerny, pokud se týká vašich bolestí svalů. Po novém výzkumu, o kterém bylo krátce informováno v časopise Americké společnosti pro bolesti Journal of Pain, může denní konzumace syrového nebo tepelně zpracovaného zázvoru účinně mírnit silné bolesti svalů a svalové potíže; to platí především pro bolesti po namáhavém cvičení. S. L. Baker

V čínské medicíně, stejně jako v tradičních indických a japonských léčebných praktikách, je zázvor používán u řady potíží: patří k nim zvracení a nevolnost, chronický kašel, těhotenská nevolnost, žaludeční a střevní potíže a migréna. Pomocí zázvoru byly léčeny také revmatická artróza a osteoartritida. Tradiční západní medicína se zabývá vážně zdraví podporujícími vlastnostmi zázvoru teprve krátce.

Doposud různé studie ukázaly, že zázvor má protizánětlivé a bolesti mírnící účinky, které se vyrovnají nesteroidním protizánětlivým lékům, avšak nemá vedlejší účinky (jako krvácení do žaludku a žaludeční vředy). V rámci jednoho výzkumu zmenšila u pacientů trpících osteoartritidou denní konzumace 30 až 500 mg zázvoru po dobu až 36 týdnů dlouhodobé bolesti kolen.

Nový výzkum a univerzitě americké státu Georgia a Georgian College a státní univerzitě (GCSU) dále poukázal na to, že zázvor je účinný prostředek na bolesti svalů. Vědci prováděli výzkum na 74 studentech, kteří byli rozděleni do tří skupin: jedna dostávala syrový zázvor, druhá tepelně zpracovaný a třetí dostávala placebo.

Pak se výzkumníci zabývali bolestmi svalů, kdy 18 dobrovolníků nechali absolvovat excentrická svalová cvičení (cvičení na prodloužení svalů). Pak byly subjekty zkoumány nepřetržitě po jedenáct dní, aby se zjistilo, jestli u těch, kteří konzumovali zázvor, bolesti svalů ustoupily. A tu opravdu ustoupily, dramaticky. Výsledky dokazují, že jak syrový, tak tepelně zpracovaný zázvor mírní intenzitu bolesti svalů o 25 resp. 23%.

Další aktuální zprávy ohledně zázvoru: odborný časopis Pediatric Blood and Cancer informoval o výzkumu vědců All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) v New Delhi, ve kterém bylo zdokumentováno, že zázvor výrazně zmírňuje nevolnost a zvracení u dětí, které musely projít chemoterapií při léčbě rakoviny. A časopis Molecular Vision tento měsíc uveřejnil studii, podle které zázvor brání vzniku šedého zákalu v souvislosti s cukrovkou, nebo ho při nejmenším může zmírnit.

Další informace:

https://ampainsoc.org/press/2010_jop/0915_b.htm

https://www.naturalnews.com/025930_herbal_medicines_medicine.html

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20842754

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20806076

https://www.naturalnews.com/ginger.html

 

Zdroj: www.osud.cz

 

—————

Späť


Kontakt

Škola LAKreD

Alejova 2
Košice
04001


00421911 182 576
0908 08 11 74